學員成果紀錄
兩個月共瘦了4.6KG(驚)
是不是整個差別很大!?
體重：64.6-60KG(-4.6KG)
體脂肪重：21.8-17.6KG(-4.2KG)
體脂肪率：33.7-29.3%(-4.4%)
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黃姓小姐姐長期在辦公室工作導致「圓肩」+久坐造成「骨盆前傾」
時不時腰痠且經前症候群困擾者她兩個月規律的訓練，加上有系統的課表
不只腰線更明顯骨盆前傾及圓肩都獲得一定程度的改善，經期問題也改善，不再腰痠!!
整個人變得自信且超級美麗滴!
以上為學員當時的個別訓練經驗與成果紀錄。每個人的起點、訓練與飲食不同，實際變化因人而異。